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开春应该如何保健?

http://3myxzpt.23jbs.com2011-01-14 11:43:21 来源:全民健康网

初春注意事项
[[初春如何全面提升免疫能力]] 春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。 [全文]
[[早春如何保健防病痛]]
早春,正值冬春季节交替之际,经过一冬的“冷藏”,人们的代谢功能,抗病能力都有所下降。  [全文]
[[初春养肝应晒眼调节情绪]]春天要特别注意调节情绪,避免肝气抑郁,否则就会生出许多病来。比如,遇到不快的事要戒怒,并寻求适当的方法及时宣泄。 [全文]
春季保健小知识
[[儿童春季保健小知识]]
春季应给儿童祛湿排毒。清晨给孩子喝杯鲜奶,吃个苹果。温和又排毒。多吃水果,如草莓、葡萄。 [全文]
[[春季保健宜“春捂”]]春季人的阳气向外开泄,感受风邪常会出现热性症状,即常说的“热伤风”。所以,外出着雨淋湿了头发,喝点姜汤更好,以驱散寒气,防感冒[全文]
[[春季保健 如何化解体内湿气]]南方的春季时冷时热,转换频繁,让市民感觉湿气特别重。春季寒热之气相激,易化为湿气,湿气碍脾胃,困阻人体阳气。 [全文]
春节进补饮食大全
[[春季饮食补菜蔬“六金刚”]]慢性气管炎在春季容易发作,有病史者要多食枇杷、莲子、百合蜂蜜、大枣、等健脾益肾、养肺祛痰的食物。忌食辣椒、胡椒等刺激性食物。[全文]
[[春季饮食]]
早春时节,气温仍比较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主。   [全文]
[[春季饮食如何清火排毒]]春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。 [全文]
[[春季饮食调养七法]]正是早春时节,气温仍较寒冷,且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病有帮助。 [全文]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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