全民健康网

保健频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 保健频道 >> 人群保健 >> 老人保健 >> 正文

剖析长寿之道

http://3myxzpt.23jbs.com2011-01-19 11:54:02 来源:全民健康网

       我们在电视上面总是能看到很多的长寿老人,大家也都想到知道关于他们长寿的秘诀。那么今天我们就一起走进这些长寿老人们的生活之中,看看他们是如何保持长寿。

  1.

  很多老人在晚年的时候喜欢,其实很简单,在很多老人的心里,狗就是他们的知心朋友。老人在晚年的时候会感觉到孤单,正好是可以陪伴他们,在平常的遛狗时间,也是一个锻炼的绝佳机会。也可以大大的缓解他们的压力,是很适合老人。

  2.站立

  大家都知道久坐给人们带来的危害有有很多,如果你坐的时间越短,那么你的寿命就越长。长时间的久坐,会大大的缩短我们的寿命,严重危害我们生命健康。我们所有的人都应该养成一个好习惯,能站的时候千万不要坐着。

  3.保持幸福婚姻

  婚姻是很多人梦寐的幸福港湾,其实婚姻的幸福也是老人的长寿秘诀之一。有人做过这样的统计,晚年婚姻幸福的人比婚姻不幸福的人寿命更长,它也是决定着生活的幸福感。这是一项衡量生命长短的最好尺子。

  4.有宗教信仰

  在国外,很多人都比较信仰宗教,每周都会参加宗教活动。信仰宗教的教徒们,是不抽烟、不喝酒。这些人戒掉这些不良的生活习惯,无疑是给她们上了最好的一道保护障。

       5.良好的心理

  良好的心理状态是世界是最美好的一剂良药,是我们治疗病症的“神奇药单”、是我们长寿之道的秘诀。都说长寿之人都有一个良好的心理状态,确实也是这样,之前有人做过这样的一个调查,在65岁到80岁之间的人们抽样调查,最后我们会发现心理保持乐观的人,早死的概率比他们人晚50%。

        要想长寿,你就要戒掉你生活里面不良的嗜好。

[[编辑推荐:最简单的长寿秘诀]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
网站地图 香港马会曾道人网站 名人娱乐平台登录 如意娱乐登陆网址
申博真人番摊娱乐 申博138真人荷官 申博sunbet亚洲 申博开户中心
菲律宾申博太阳城开户网址登入 宝马在线娱乐官网 皇冠足球投注系统 盛兴彩票网韩式1.5分彩
澳门美梅线上 澳门美梅线上平台 澳门美梅线上 曾道人免费马会资料图
澳门美梅线上平台 2017年香港买马资料 如意娱乐登录网址 马蜂窝香港
1112934.COM 8NCS.COM 86XTD.COM 117PT.COM 384xx.com
200xsb.com 766BBIN.COM 567XTD.COM XSB887.COM 133TGP.COM
887XTD.COM XSB389.COM 318XTD.COM 718jbs.com 133DC.COM
176sun.com 887XTD.COM 958PT.COM 558jbs.com 985ib.com